para conhecer e gerir as emoções
Orientar-se entre as próprias emoções
Todos os observatórios estudam o mundo exterior. Este está voltado para dentro: arte, psicologia e introspeção para distinguir os problemas verdadeiros dos fictícios e fazer escolhas de crescimento pessoal.
Observatório Interior
Porquê um observatório interior?
Já alguma vez olhou profundamente para dentro de si e teve dificuldade em mover-se por emoções e pensamentos? Algumas partes interiores puxam numa direção, outras na direção oposta — depois surgem resistências, desânimo e uma miríade de problemas de todos os lados.
Todos os observatórios cumprem uma necessidade: a orientação. No mar ou no deserto é preciso conhecer as estrelas e ter uma constelação de referência. Mas esses observatórios estudam o mundo exterior. Faltava um observatório destinado a estudar o que se passa em nós, no mundo das emoções e dos pensamentos: por isso construímos um.
Um navegador observa as estrelas — Microsoft Designer
Problemas reais e problemas fictícios
O nosso raciocínio tem duas atividades principais:
Resolver problemas
Uma atividade preciosa — especialmente se guiada pela intuição.
Criar problemas
A mente também é muito boa nisto: cria uma miríade de problemas fictícios que escondem os reais. O resultado? A confusão.
Se não conseguirmos distinguir entre problemas reais e fictícios, tornamo-nos pessoas «problemáticas». O Observatório mostra as forças interiores — as que comandam em nós — com as suas dinâmicas e estratégias de cobertura. Reconhecer intenções, expectativas e objetivos ajuda a sair da confusão emocional e a fazer escolhas de crescimento pessoal.
Os caminhos que percorremos
A procura do bem-estar emocional pode ser abordada de muitas formas. Estas são as que este sítio utiliza.
O que emerge da auto-observação é complexo e precisa de ser simplificado e clarificado. Não existem câmaras que filmem a interioridade: recorre-se à arte introspetiva, sobretudo à pintura.
Trazer à luz um modo de busca interior profunda, com vista a um maior bem-estar emocional. Nos resultados sobre a qualidade de vida, a psicologia introspetiva provou a sua eficácia.
Ajuda a compreender os ciclos do stress e a alcançar estados de calma que nos põem em contacto com a parte profunda — de onde vêm as intuições que mostram para onde vamos.
«Os resultados últimos vêm do intercâmbio entre experiências diferentes.»
— Luis Pisoni
As secções do Observatório
Quem Somos Nós?
Quem somos nós? Os nossos autores introspetivos investigam Arte, Psicologia e Economia para explorar o mundo emocional
Arte Introspetiva
A Arte Introspetiva ajuda a reconhecer o que se move em nós. As pinturas representam situações emocionais e ajudam-nos a sair delas
Psicologia Introspetiva
Breve história da Psicologia Introspetiva. Origem e evolução da psicologia e, especificamente, da psicologia introspetiva.
Investigação Introspetiva
Liberte o seu explorador interior! A investigação introspetiva combina arte e psicologia para o ajudar a alcançar uma vida mais satisfatória.
Perguntas Introspetivas
Perguntas Introspetivas. Perguntas e comentários sobre temas de Arte, Psicologia e Introspeção, para compreender como se acolher a si mesmo
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