Percurso Introspetivo: um Caminho de Autoconhecimento
Ao iniciarmos um caminho de autoconhecimento, precisamos de ter referências. Nesta secção, serão apresentadas experiências de vários tipos vividas por investigadores introspetivos.
Um exemplo do que pode acontecer num percurso introspetivo é dado por uma investigadora que viveu uma experiência de tilt (caos emocional).
Início do Percurso Introspetivo (Marcella)
Introspeção: uma palavra aparentemente elaborada que introduzi na minha vida há cerca de cinco anos.
Cheguei a ela numa altura “difícil”, um daqueles momentos em que se apresentam dois caminhos possíveis:
- Amaldiçoar o destino.
- Iniciar uma busca interior para compreender as coisas.
Claro que, antes de escolher a segunda opção, dei por mim a “chafurdar” na primeira impunemente, sentindo nela um grande prazer e uma aparente e efémera consolação.
Mas depois, como pode ter acontecido a muitos outros como eu, tendo satisfeito a minha necessidade de me queixar por si só… consegui sair dela. A partir daí, abriu-se um mundo que ainda hoje estou a descobrir. —
Uma Procura Interior por vezes Dolorosa, mas Bela (Gabriela).
Abordar a procura interior foi muito interessante para mim.
Fiquei muito impressionada com a energia positiva que se gera quando trabalhamos interiormente e aprendemos mais sobre os nossos mecanismos de funcionamento.
Acompanhei-o com arte introspetiva, uma ferramenta de trabalho muito eficaz. Tem sido uma procura por vezes dolorosa, mas bela e profunda.
Aprende-se muito quando se explora o nosso interior.
As pinturas introspetivas ajudam-nos a redescobrir-nos.
A Ansiedade É um Sinal para Olhar para Dentro de Mim (Raffaele)
O meu início foi um pouco como o da Marcella. Embora o território que escolhi para visitar mais profundamente seja, sem dúvida, o dos bloqueios e da resistência. De tal forma que foi apenas “graças” a uma perturbação de ansiedade incapacitante que consegui finalmente sair um pouco desse mecanismo e começar a ver as coisas de forma realista.
No início, esperava que houvesse um “pequeno comprimido mágico” que preenchesse essa sensação de mal-estar que por vezes me dominava, levando-me a afundar-me na ansiedade. E de pequenos comprimidos mágicos (cursos de vários tipos, livros, remédios naturais e homeopáticos, ioga, meditação) tentei mesmo muito… mas nada… não conseguia sair.
Mesmo agora, algum tempo depois, aprendi a ouvir de forma diferente o que se passa dentro de mim, e até a ansiedade se tornou solidária comigo… uma frase que até há dois anos atrás… nunca me passaria pela cabeça… quanto mais dizer… hoje faço-o conscientemente, porque experimentei que era simplesmente um sinal para chamar a minha atenção para algo que precisava de ser visto DENTRO DE MIM.
Desde que comecei a minha busca interior, as coisas… têm-se tornado cada vez mais leves.
Leia também os relatos de Quem passou por um caos emocional