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Area per l’Associazione

sezione dedicata all’Associazione.

OSSERVATORIO INTERIORE

Benvenuto in quest’area per l’Associazione Osservatorio Interiore a.p.s. In essa potrai trovare tutti gli eventi e incontri organizzati per gli associati e i simpatizzanti dell’Associazione.

Prossimi incontri

le “Serate dell’Osservatorio Interiore” proseguono

Mercoledì 9 dicembre
alle ore 20.30
 
l’Osservatorio Interiore
vi invita ad una serata on line
dedicata al benessere psico-fisico
 
Cos’è l’Ayurveda
e come può migliorare il nostro benessere quotidiano
 
Temi trattati:
L’Ayurveda è il sistema di guarigione tradizionale dell’India che ha 7000 anni, una scienza medica integrata che collega mente e corpo, Yoga, natura e salute.
Ayurveda è un termine sanscrito formato da due parole: ayus significa vita e veda conoscenza, scienza, quindi è una “scienza della vita” nella sua totalità, nel senso che riconnette la vita degli individui e quella dell’universo; significa dunque rivolgere lo sguardo verso la vita e la natura nel suo complesso e verso tutto ciò che ci permette di realizzare una sempre più profonda armonia tra microcosmo e macrocosmo.
Si tratta al contempo di un sistema filosofico, uno stile di vita e una medicina olistica, si è sviluppata in India oltre 5000 anni a.C., la sua importanza terapeutica è oggi ufficialmente riconosciuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e la sua efficacia ottiene sempre nuovi consensi e autorevoli riconoscimenti dalla comunità scientifica internazionale.
L’Ayurveda non considera il concetto di benessere applicato all’individuo inteso riduttivamente come entità isolata: il medico ayurvedico, infatti, nel definire la terapia inserisce il paziente nel contesto dell’ambiente fisico e sociale nel quale egli vive.
È innanzitutto una medicina preventiva, che aiuta l’uomo a mantenere la salute ed avere una vita longeva. La sapienza millenaria dell’Ayurveda ricerca per l’uomo il benessere psicofisico e la prevenzione di tutti i disturbi.
È una disciplina di vita e non ha come scopo principale la “cura” in sé, ma piuttosto il riequilibrio delle energie che interagiscono nel delicato sistema corpo-mente, grazie a trattamenti personalizzati che si basano sulla costituzione individuale (prakriti).
Relatrice:
dott.ssa Salima Comizzoli nata a Locarno in Ticino, diplomata come Assistente di studio medico.
Frequenta successivamente il corso quadriennale presso Ayurvedic Point Milano che ha cambiato radicalmente la sua visione della vita. Dal 2015, anno del diploma, ha continuato a studiare ed approfondire questo magico mondo che altro non è, come dice lei, che la natura stessa di ogni cosa.
 
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l’incontro è gratuito e aperto al pubblico
si terrà sulla piattaforma on-line Google Meet
(per scaricare l’applicazione ecco il link https://www.scaricareapps.com/scaricare/google-meet/)
 
Per informazioni più specifiche,
contattare: Tel. 340-2699745
 
NOTA TECNICA: per partecipare è sufficiente prenotarsi e avere una email di gmail, dopodiché verrà spedito un link, sul quale sarà sufficiente cliccare e si entrerà direttamente in linea .Nel caso in cui vogliate partecipare vi chiedo quindi di inviarmi la vostra email in gmail ed io mi occuperò di mettervi in linea
 
LA CAPIENZA MASSIMA DELLA PIATTAFORMA prevede 50 iscritti, al raggiungimento di tale numero saranno chiuse le prenotazioni
 
 
arrivederci al 9 dicembre
un grazie dall’Osservatorio Interiore

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Incontri passati

GIOVEDI’ 19 NOVEMBRE alle ore 20.30

si terrà l’incontro dal titolo

“CON QUALI LENTI OSSERVIAMO LA PAURA?”


 

La serata vuole essere un momento di riflessione sull’emozione che chiamiamo paura.
La paura può diventare uno stato d’animo pervasivo e quindi la lente con cui filtriamo la realtà, soprattutto in momenti di particolare criticità e incertezza come in questo periodo storico.
L’invito della serata è quello di continuare a respirare malgrado la paura, tenendosi vivi, dinamici e pensando ad obiettivi futuri. Il nostro sistema immunitario non prevede il solo benessere del corpo ma anche quello della psiche.
Se è vero il detto mens sana in corpore sano, è vero anche il contrario: corpore sano in mens sana. Il nostro sistema immunitario non prevede solamente il benessere del corpo, ma anche quello della psiche; le vitamine per la psiche possono essere la progettualità, il dinamismo interno, il saper coltivare immagini interiori positive e nutrienti.
Molti scritti di Roberto Assagioli, fondatore della Psicosintesi, ci invitano non solo alla pulizia esteriore del corpo, ma anche a quella della nostra interiorità: quotidianamente possiamo guardarci dentro, accogliere i pensieri che ci spaventano e quindi fluire con essi, oggi in particolare.
Non identifichiamoci quindi nei pensieri che ci terrorizzano, ma proviamo a guardarli come osservatori consapevoli, senza farci trascinar via dalla corrente emotiva che crea la paura.
Il relatore della serata è il dott. Marco Albiero: filosofo, counselor professionale, psicologo e autore del libro “Essere uomini oggi: nuove prospettive di counseling relazionale”.
Per informazioni più specifiche, contattare: Tel. 340-2699745 e-mail: info@osservatoriointeriore.com
NOTA TECNICA: per partecipare è sufficiente prenotarsi e avere una email di gmail, dopodiché verrà spedito un link, sul quale sarà sufficiente cliccare e si entrerà direttamente in linea .Nel caso in cui vogliate partecipare vi chiedo quindi di inviarmi la vostra email in gmail ed io mi occuperò di mettervi in linea

E dopo la serata con la nutrizionista, dove abbiamo raccolto preziosi consigli su come affrontare l’arrivo della stagione fredda, le “Serate dell’Osservatorio Interiore” proseguono con un nuovo tema, altrettanto interessante sempre relativo al nostro benessere psicofisico inteso nel senso più ampio.

GIOVEDI’ 5 NOVEMBRE alle ore 20.30

Tizzi e Mary foto per serata Osservatorio Interiore5/11/1920
Foto Tizzi e Mary per serata  Osservatorio Interiore del 5/11/1920

si terrà l’incontro dal titolo

 

“SORRIDI…MANGIA…e…MUOVITI…”

Una serata dove, due professioniste della forma fisica e dell’efficienza del sistema metabolico, ci condurranno alla scoperta di un nuovo modo di conquistare un reale benessere psicofisco attraverso il movimento e l’alimentazione.

La peculiarità di questo innovativo approccio è che, queste due tematiche: sport e alimentazione, vengono trattate contemporaneamente, in un programma integrato ed interconnesso che ne potenzia i risultati.

Un’interazione sinergica tra due componenti essenziali per la nostra salute, accompagnate da un SORRISO, inteso come la terza componente indispensabile per il nostro benessere emotivo.

l’incontro è gratuito e aperto al pubblico

si terrà sulla piattaforma on-line Google Meet

 

le due relatrici sono:

Tiziana Fedrizzi:

Laurea in scienze motorie

Personal Trainer

Spec.Ricomposizione corporea

Maria Giulia Prevost Rusca

Personal Trainer

Istruttrice Pilates

Postural Trainer

Per informazioni più specifiche,

contattare: Tel. 340-2699745

e-mail: info@osservatoriointeriore.com

NOTA TECNICA: per partecipare è sufficiente prenotarsi e avere una email di gmail, dopodiché verrà spedito un link, sul quale sarà sufficiente cliccare e si entrerà direttamente in linea .

Nel caso in cui vogliate partecipare vi chiedo quindi di inviarmi la vostra email in gmail ed io mi occuperò di mettervi in linea

grazie

SERATA A PARTECIPAZIONE GRATUITA

MERCOLEDI’ 16 SETTEMBRE ALLE ORE 20.30

L’incontro si terrà sulla piattaforma on-line Google Meet

 

una serata all’insegna del benessere

INCONTRO CON LA NUTRIZIONISTA

Come affrontare il periodo autunnale, con la giusta alimentazione

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L’incontro è gratuito e aperto al pubblico
(sarà tenuto dalla dott.ssa Giangregorio Daniela, biologa/nutrizionista con indirizzo biosanitario)

La nutrizionista ci parlerà dei benefici di un’alimentazione equilibrata e sana, soprattutto nel prepararci al periodo autunnale, a seguire ogni partecipante potrà esporre domande, dubbi e curiosità

Per informazioni più specifiche, per prenotarsi o per aderire all’Associazione, indipendentemente dall’evento medesimo, contattare:
Tel. 340-2699745 e-mail: info@osservatoriointeriore.com

NOTA TECNICA:
per partecipare è sufficiente prenotarsi e avere una email di gmail, dopodiché verrà spedito un link, sul quale sarà sufficiente cliccare e si entrerà direttamente in linea .
nel caso in cui vogliate partecipare vi chiedo quindi di inviarmi la vostra email in gmail ed io mi occuperò di mettervi in linea
grazie.

VENERDI’ 7 FEBBRAIO    ore 20:30

Levico Terme (TN), sala consiliare, Via Marconi 6

SCEGLIERE E’ ARTE, UN’ARTE CHE SERVE IMPARARE

Quanto   serve sapersi relazionare bene con gli altri? Come si possono evitare fraintendimenti e

Serata Levico. 7 febbraio 20. Scegliere è arte.
Serata Levico. 7 febbraio 20. Scegliere è arte.

incomprensioni? Come si può impedire che le relazioni si appesantiscano al punto da farci credere che sia meglio essere soli?

Ma nemmeno isolandoci, riducendo i rapporti e proteggendoci  dai contatti, riusciamo a far migliorare le cose. Il risultato di tutto questo?  Stiamo male in mezzo agli altri, ma non stiamo bene nemmeno da soli.

Come possiamo vivere meglio le nostre relazioni con gli altri? Per arrivarci dovremmo comprendere meglio che cosa succede dentro di noi. Come riuscirci?

Il libro: “Il Potere delle Scelte Mirate – 11 semplici passi per vivere meglio” (di L. Pisoni e A. Mazzoldi, ed. Amazon) può diventare un utile strumento. Ci dà molti esempi di errori fatti da altri    e ci mostra delle soluzioni inattese.

Questa serata ci darà un’occasione per valutare la sua utilità nell’affrontare meglio e, magari, anche risolvere alcuni problemi importanti

Relatrici

Aurora Mazzoldi - FotoAURORA MAZZOLDI (ARTE)
Pittrice delle forze interiori e ideatrice dell’Arte Introspettiva, intesa come rappresentazione delle dinamiche del subconscio.
Spiega parte di queste dinamiche nelle sue pubblicazioni: «Le Mie Madri – Arte Introspettiva»,  “Il Potere delle Scelte Mirate” in rare mostre d’arte, nelle conferenze e nei suoi siti .

Antonella Giannini - conferenza stampa - Trento 2014ANTONELLA GIANNINI (PSICOLOGIA)
Presidente dell’Osservatorio Interiore, Psicologa e psicoterapeuta.
Ideatrice di una nuova forma di Psicologia Introspettiva, utilizza le tele di Arte Introspettiva nelle sue sedute individuali, nei suoi gruppi e nelle sue conferenze. Questo le permette di contattare strati profondi della psiche per far emergere più agevolmente problemi ed emozioni.

LEGGI MANIFESTO

DOMENICA 1 DICEMBRE
dalle ore 20 alle 22, circa

Serata di benessere psico-fisico

Affrontiamo la stagione fredda con i rimedi della NUTRIZIONISTA

MANGIARE “ARCOBALENO”

PER AFFRONTARE BENE I PRIMI FREDDI
E SALVAGUARDARE LA NOSTRA SALUTE. L’arrivo imperioso del generale inverno mette tutti sull’attenti per affrontare i disagi del clima rigido e i conseguenti malanni stagionali, tipici di un periodo che è di certo il più difficile per la nostra salute. Se il freddo abbassa le difese immunitarie ed impone all’organismo un “lavoro straordinario” contro i virus influenzali, seguire una corretta alimentazione, focalizzata ogni giorno su prodotti ricchi di preziosi micro-nutrienti, è un antidoto naturale ed efficace per attraversare al meglio la lunga stagione invernale

Per mangiare arcobaleno s’intende assumere una varietà di frutta e di verdure colorate, per ottenere una gamma completa di vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenersi in salute e proteggersi dal freddo. 
Ad ogni colore corrisponderà una sostanza chimica particolare chiamata fito-nutriente responsabile di particolari benefici per il nostro organismo.

 

L’incontro è gratuito e aperto al pubblico
sarà tenuto dalla dott.ssa Giangregorio Daniela, biologa/nutrizionista con indirizzo biosanitario

Foto della nutrizionista Daniela Giangregorio

Un incontro con la nutrizionista, dove si spiegheranno i benefici di un’alimentazione equilibrata e sana, soprattutto in vista della stagione invernale, e dove ogni partecipante potrà esporre domande, dubbi e curiosità .

l’incontro si terrà  nella Sala Conferenze della Fondazione Caritro
Via Calepina, 1  a Trento.

è richiesta  gentile conferma di partecipazione
INFO: tel 340-2699745
 https://www.osservatoriointeriore.com/area-associazione/
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SABATO 23 NOVEMBRE
dalle ore 15 alle 16.30, circa

Pomeriggio dedicato al benessere psico-fisico

Come aumentare il proprio benessere con
l’automassaggio Shiatsu e la digitopressione

COS’E’ LO SHIATSU

Il massaggio Shiatsu è una forma di massaggio orientale, più precisamente originaria del Giappone, il cui scopo è quello di apportare benessere ed equilibrio all’individuo nella sua totalità, quindi non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale, ristabilendo l’armonia fra queste due componenti.

Secondo la filosofia che sta alla base del massaggio Shiatsu, nell’organismo di ciascuna persona sono presenti dei cosiddetti meridiani all’interno dei quali scorre un’energia vitale nota come “ki“.
Le alterazioni e il blocco del flusso di questa energia vitale porterebbero alla comparsa di disequilibri, malessere e disturbi nell’individuo.

Lo scopo del massaggio Shiatsu, pertanto, è quello di rimuovere eventuali blocchi e ripristinare il normale flusso dell’energia ki, in maniera tale da consentire all’individuo il raggiungimento di un nuovo stato di rilassamentobenessere e armonia psicofisica.

L’incontro è gratuito e aperto al pubblico
(sarà tenuto da Marco Agostini, operatore Shiatsu)

PROGRAMMA 

prima parte teorica :  verrà spiegato il perché dell’efficacia di questa disciplina
seconda parte pratica : sperimenteremo, direttamente su noi stessi,
delle tecniche di auto-massaggio con l’utilizzo della digito pressione

Per informazioni più specifiche, per prenotarsi o
per aderire all’Associazione, indipendentemente dall’evento medesimo, contattare:
Tel. 340-2699745 e-mail: info@osservatoriointeriore.com
l’incontro si terrà nella Sala Didattica Arturo Tomasi,
Via Degasperi, 22   –  a Lavis (Tn)

si consiglia di portare con sé una stuoia per gli esercizi a terra,
è richiesta  gentile conferma di partecipazione
INFO: tel 340-2699745
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Assemblea dei soci
e, a seguire,
Tavola Rotonda Introspettiva

 

SABATO 13 aprile alle ore 11

 

vi proponiamo di trovarci presso il ristorante LA TAVERNA di Levico Terme (dove ci siamo trovati lo scorso anno), un posto simpatico ed accogliente, dove avrà luogo l’annuale assemblea dei soci per l’approvazione del bilancio 2018,

e  a seguire una delle nostre Tavole Rotonde, dal titolo

“OSTACOLI NELLA RICERCA”

come sempre sarà un dibattito alimentato dai singoli punti di vista e armonizzato dall’introspezione, un confronto costruttivo con i nostri amici e compagni di ricerca.

(L’iniziativa è riservata ai soli soci. Chi non fosse ancora in regola con l’iscrizione per il 2019, ed intende continuare ad essere associato, dovrà farlo entro il 31/3/19, l’iban dell’associazione per il versamento della quota annua di 20 euro è:  IT 28 G 08304 01807  000007365220)
 Alcuni di voi sono già stati con noi in questo locale, ma per chi invece non lo conoscesse ancora, vi allego il link del sito in modo da vedere nel dettaglio dove si trova e le altre indicazioni: https://www.dulachotel.com/it/hotel-lago-di-levico.html
IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA SARA’ IL SEGUENTE:
– ore 11 inizio assemblea dei soci per approvazione bilancio 2018
– ore 12.30/13 pranzo sociale
– a seguire pausa (per chi lo desidera proporremo due passi attorno al lago di Levico)
– ore 15 circa ripresa dei lavori con tavola rotonda introspettiva
– ore 17 circa fine lavori , saluti, commiato e arrivederci al prossimo momento di incontro

Piacere di conoscermi – Serata gratuita

 

LAVIS, venerdì 29 marzo, ore 20

Piacere di conoscermi è una serata di incontro attivo. In essa si mostrerà come Arte e Biodanza possano essere di valido aiuto alla psicologia.

Come si possono unire in un’unica serata tre discipline così diverse?

L’Arte introspettiva rappresenta su tela alcune dinamiche che rendono difficili le relazioni con gli altri e il rapporto con noi stessi

La Biodanza ci farà cercare, con appositi movimenti di danza, di migliorare la comprensione di ciò che succede in noi.

E qui interverrà la Psicologia. Il suo compito sarà quello di chiarire, in generale, i dubbi e le perplessità che si possono incontrare nella spiegazione del quadro  scelto. e, per riflesso, anche in noi.

Relatrici

  • Arte, Aurora Mazzoldi, scrittrice e ideatrice dell’Arte Introspettiva, intesa come rappresentazione delle dinamiche del subconscio.
  • Biodanza, Cristina Pegoretti, laureata in lettere, docente di lettere, facilitatrice titolata di Biodanza. Counselor e frequentante della scuola di YBE.
  • Psicologia, Antonella Giannini, presidente dell’Osservatorio Interiore a.p.s., psicologa e psicoterapeuta. Ideatrice di una nuova forma di Psicologia Introspettiva. Utilizza le tele di Arte Introspettiva nelle sedute individuali, nei gruppi e nelle conferenze.

 

SABATO 23 FEBBRAIO
dalle ore 11 alle ore 12.30, circa

Mattinata di benessere psico-fisico
con il DO IN

COS’E’ IL DO IN

Statua cambogiana
Foto di Roberto Zeni

Il Do-In è una disciplina che permette di migliorare le proprie condizioni di vita utilizzando tecniche corporee e mentali tradizionali, tecniche antiche di grande efficacia.

E’ adatto a tutti, si possono ottenere buoni risultati già dopo i primi incontri con l’insegnante, già il primo giorno si può avvertire uno stato piacevole di rilassamento.
Dopo essere stato appreso può essere praticato da soli, in ogni momento, e quindi può essere praticato facilmente anche da chi è molto impegnato, ha poco tempo a disposizione e vuole mantenere un buon livello di benessere.

deriva dalla Medicina Tradizionale Cinese e dalle antiche pratiche tradizionali giapponesi, con influenze ampie di tutta la cultura estremo orientale e forse anche indiane.
Le tecniche tradizionali utilizzate sono respirazione, meditazione, rilassamento, automassaggio, esercizi con la voce, movimenti e posizioni particolari, che hanno lo scopo di attivare e riequilibrare le energie vitali che scorrono nel corpo.

 

La mattinata è gratuita.

Rivolta ai soli soci.
Si terrà  a Zambana (Tn)

SABATO 19 GENNAIO a Zambana (TN)
dalle ore 11 alle ore 12.30, circa

mattinata di benessere fisico con il Thai chi

Foto di Roberto Zeni
Foto di Roberto Zeni

COS’E’ IL THAI CHI
viene definito : UN VERO “TOCCASANA” PER LA SALUTE …Combatte l’ipertensione, migliora la capacità respiratoria, riduce stress ed insonnia e mantiene mobili le articolazioni. In sintesi la pratica del Tai Chi si traduce nell’esecuzione delle cosiddette “forme”, sequenze di movimenti dai nomi suggestivi … “Chi vede praticare il Tai Chi per la prima volta ha l’impressione di assistere ad una danza.

In realtà il Tai Chi è quello che si definisce un’Arte Marziale Interna e come tale fa parte del mondo delle arti marziali”,
il Tai Chi, in genere si basa su movimenti dolci, consapevoli, abbinati alla respirazione, che favoriscono la circolazione dell’Energia Interna ed aiutano a rimuovere i blocchi che si trasformano prima in danno funzionale e poi in malattia organica”.

“Secondo i principi della medicina tradizionale cinese, infatti, la salute dipende da una buona circolazione dell’Energia, che può essere bloccata da vari fattori, come errori alimentari, o da quelle che i cinesi chiamano energie perverse esterne: variazioni climatiche o infezioni, ma anche sentimenti negativi, ossia emozioni come collera e tristezza”.

Insomma, oltre al corpo, il Tai Chi fa bene allo spirito e non è detto che le due cose non siano correlate. “Non solo dà benefici per la salute, ma serve a conquistare una certa serenità interiore, a conoscere meglio il proprio corpo ed il proprio io ed a incanalare la propria aggressività in modo positivo, combattendo ansia e disturbi psicosomatici

La mattinata è gratuita.

Rivolta ai soli soci.

Incontri degli anni scorsi

Quest’area per l’associazione riporta solo gli incontri più recenti. Per sapere di più sugli incontri passati vedi:

Attività nel 2018
Attività nel 2017
Attività nel 2016
Incontri prima del 2016